アロママッサージ
アロママッサージをするに当たって、いくつかの注意点があります。アロママッサージの効果を最大限に引き出せるかは、最低限守らなければいけないことを守れるかどうかにかかっています。では、どんな点に注意すれば良いでしょうか。
一番大切なのは、始める前の準備です。スポーツでも準備運動が大切なように、アロママッサージも事前の準備が物を言います。まず、体の汚れや汗などは、しっかりとシャワーか浴槽で流しましょう。特に夏場は汗がかきやすいので、想像以上に体が汚れています。アロママッサージで早く癒されたいという焦りが先行してしまうと、汚い体にアロマオイルを塗るハメになりますので、入念に体をきれいにすることを優先させます。同時に手も清潔に洗います。もちろんですが、シャワー後は水分をしっかり拭き取ります。
そして部屋の喚起にも気をつけます。冬の寒い部屋は風邪を引きやすく、夏の暑い部屋は汗をかきやすいので、あまり適していません。部屋の温度を適温に保つためにも、冬には暖房を、夏には冷房を活用することによって、アロママッサージに適した快適な温度を保つことができます。もし肌寒さを感じるようでしたら、バスタオルを用意しておきます。
他に注意する点としては、爪の長さと電話です。爪は短く切ることをオススメします。ネイルアートなど、おしゃれで爪を伸ばしていて、どうしても切りたくないという場合はやむを得ないですが、この場合、マッサージの際に体を傷つけることのないように注意する必要があります。
そして電話ですが、マッサージ中に電話がなることもあるかもしれません。もし、仕事関係など、急を要する件で電話がかかってくるので電源を切れない場合は仕方ないですが、特に対応しなければいけないという訳でなければ、電源を切った方がマッサージにより集中でき、より癒しの効果を感じることができるでしょう。