マッサージとホルモンバランス

ホルモンバランスを正常な状態にするには

ホルモンバランスは、リフレクソロジーによって、健康で正常な状態にすることができます。施術を受けている張本人はともかくとして、足裏のマッサージのスペシャリストであるリフレクソロジストでさえも、ホルモンバランスの状態に気づくことも多々あります。足裏は、体全体の状態を表わすバロメーターでもあるわけです。そのため、足裏をマッサージすればホルモンバランスにも敏感になるのは、極めて当然のことなのです。

では、どのようにホルモンバランスを整えていけば良いでしょうか。ここでは、マッサージにホルモンバランスを正常な状態にする方法について詳しくお話します。まず、足の親指の中心から見て、若干人差し指寄りの部分に、手の親指を当てます。その部分を、ゆっくりと押します。ここで注意すべきことが何点かあります。

まず、手の親指の腹を使って行うことです。というのは、親指は他の指に比べて、ほどよく力が加えることができるため、マッサージをするに当たって能率が良いのです。次に、焦って何回もマッサージをするのではなくて、じっくりとゆっくりと押し込んでいきます。

速いペースで押し込むと、体を傷つけてしまい、もみ返しにもなることがあるので、かえって逆効果です。３つ目に、体重をかけて押します。手の力だけで押すと、手が疲れてしまいますが、体の重心を上手く活用することで、少ない負担で足裏に刺激を与えることができます。また、あまり腕の力に自信のない方でも、そこまで心配する必要はありません。

このように、足裏に存在する反射区を入念にマッサージしてあげることで、ホルモンバランスが正常な状態になり、臓器や器官も問題なく正常に働きます。そうなれば、体全体は必ず健康な状態になるのです。